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营养常识中的误区

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楼主：伴爱飞翔 09-01-09 11:27 赠送礼品

道具

悄话

加友

误区1  劳累后以大鱼大肉补充消耗

    食物按酸碱性可分为两大类。含有磷、氯、硫元素较多的食物，如鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属酸性食物；含钾、钠、钙、镁元素较多的食物，如蔬菜、水果、豆类、茶等属碱性食物。偏食酸性食物可以引起酸中毒，即血液酸性化，结果易使劳累后的人更加疲劳，抵抗力降低，引病袭入。因此，劳累后不宜食大鱼、大肉。

自:Bbs.Faloo.com
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