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过度忧虑确实有损身心健康

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 楼主:Fal♡♡_刘德华  08-12-31 04:19 赠送礼品
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其他研究结果还表明,对不愉快的往事耿耿于怀将促使身体分泌一种能降低免疫系统功能的化学物质,从而降低人体抗病能力。他还说,过度忧虑使身体释放出的应激激素也会损害免疫系统。

    科学家建议,在短期内通过转移注意力可以缓解因过度忧虑给身心造成的压力。如进行适度的体育锻炼、聆听悠扬的古典音乐等。
自:Bbs.Faloo.com
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