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素食 随意做——
素食 随意做——
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楼主:
li..
09-07-23 23:19
赠送礼品
道具
悄话
加友
生食一些菜蔬的好处,在于可以保证维生素不受损失――因为很多营养素都是一经加热,就会遭到破坏了。
红椒杂蔬卷饼,很容易做,味道也很不错。
具体步骤:
1)准备材料:熟的甜玉米粒,红椒,西红柿,黄瓜等。
2)把西红柿,黄瓜,红椒都切成丝,倒入其他的材料,加点儿醋,盐,芝麻油拌匀,喜欢的话,还可以加点儿自己喜欢的口味的辣酱。
3)取热的薄饼(烙饼)一张,铺上刚刚拌好的材料,再加上一些其他的自己喜欢的热菜。
4)卷起来即可。健康又营养。
自:Bbs.Faloo.com
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