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【非主流】教你如何正确吃水果！－－－－ie

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楼主：Fal♡♡_刘德华 09-01-10 14:00 赠送礼品

道具

悄话

加友

吃水果並不單單是一個
“買，切，吃！”
的過程，當中其實還有很多學問。
如果你知道甚麼時候吃和怎樣吃，你將獲益良多

水果應該是空腹食用……
並不是當作飯後甜品吃的。
如果你習慣空腹食用，水果將會幫助你排出身體毒素，同時會為你的日常生活（特別是減肥時）提供足夠能量。

舉個例說：
當你吃了兩片麵包和一份水果
水果比麵包容易消化，在胃中只需要一較短的時間便可進入小腸，當時麵包還沒完全消化，結果水果的路徑因此被擋……

自:Bbs.Faloo.com
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