保持身材的好帮法 - 结贴奖励10卢币

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楼主：莳間、冲淡了誓言ζ 15-02-19 09:05

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！

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身材

自:Bbs.Faloo.com
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沙发梦幽冥翼 15-02-25 08:47 最佳答案

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