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怎么戒烟？

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楼主：影·灭天 09-11-13 10:01

道具

悄话

加友

你好：
吸烟有很多种理由，就像要下定决心戒烟一样，也是有很多种理由，但是不管什么理由，我想戒烟总归一种就是：戒烟实际上戒掉的就是一种习惯，有的时候当你拿起一支烟实际上可能并不是你很想吸它，而是一种习惯，因为一度都曾觉得烟是一个忠实的伴侣，什么时候都不会背叛你，但是现在要解除掉，是需要时间的，戒烟不是说一下子就能戒掉的，而是采取逐渐减少的方式：就是原本一天一包的，改为一天半包，然后是一包吸两天，按照量的递减，直到最后把它完全戒掉，同时在戒掉的过程中为自己找一个戒烟的动力，坚持再坚持！
不要太强迫自己，慢慢来一定有成效的，哪怕最后没有成功，但是至少把量降下来了，对自己对谁都是件好事，您说呢？
祝早日戒烟成功，亲爱的朋友！自:Bbs.Faloo.com
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