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高考专版之二十五：缓解紧张多吃含碘食物

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楼主：wmr315我的太阳 08-06-05 19:14

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悄话

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　　研究表明，补充富含碘的食物可以缓解心理紧张，海带、紫菜、海虾、海鱼等海产品就是较好的选择。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧状况的作用，因此食用洋葱利于消除紧张，在这几天，每天至少吃半个洋葱头。
　　核桃有健脑作用，适宜长时间精力集中和用脑过度的考生食用。南瓜、鸭梨、菠萝等菜蔬水果可以促进人体新陈代谢，也是减压食品的选择。
　　有的考生紧张其实是因为不够自信，刺激人体内激素分泌的辣椒、含有丰富维生素Ｃ和果胶的草莓、富含血清素及微量元素钾的香蕉都可以使人产生舒适感，有助于成功意识的建立。

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高考

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沙发图里挣钱 08-06-05 20:05

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高考专版之二十五：缓解紧张多吃含碘食物

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板凳星雨★心梦 08-06-05 21:20 最佳答案

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高考专版之二十五：缓解紧张多吃含碘食物
可以使人产生舒适感，有助于成功意识的建立。
可以促进人体新陈代谢，也是减压食品的选择。
hehe!这个还不知道！这次长见识了！

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